●皆さんは杖についてどんな印象をお持ちでしょうか？

  「杖を使うとお年寄りに見えるから」「見栄えが良くなくて恥ずかしい」と言ったマイナスの印象を持っている方も中にはいらっしゃると思います。

　　　しかし、“転ばぬ先の杖”という言葉もあるように

                             杖を持つことにはたくさんのメリットがあるんです。

 ●杖とは…

    両脚と杖の３点で支持する事でバランスがとれ、

      ①こけにくくする。  ②関節にかかる負担を減らす。　③杖をつくことで安心できる。

  では、杖はどのように使えばいいのでしょうか？

 今回は杖の中でも良く見かける機会が多い”T字杖”の紹介をします。

          ●杖をもってみよう！ 　

　　　杖は怪我や痛みがある足の反対の手で持ちます。 　

　　　握り方は右図をご参照ください。 　　　

　　　　　　※人差し指と中指で杖を挟むように持ちましょう        

   ●杖のサイズはあっていますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　       杖を合わせるポイントは ２点 あります。

        ①肘を３０°曲げた位置で持つ　　

         ②足のつけ根の高さ（大転子）              

    ☆すでに杖をお持ちの方は注意してください！

　　①杖が曲がったり変形していませんか？

　　②長さの調節ボタンは確実に固定されていますか？

　　③杖先のゴムがすり減っていませんか？

　　④杖をついた時に変な音はしませんか？ 　　

　　※異常を感じた場合は出来るだけ早く、

　　　　　　　　　　　　　　修理をしましょう！ 　　

　杖のサイズや使い方に気を付けて転倒しない安全な生活を送りましょう！

　　　　　　分からない事があれば気軽にご相談ください！                

●どんな人に？

　　①急性の整形疾患（捻挫・骨折など）

　　②関節疾患（変形性膝関節症・肩関節周囲炎など）

　　③関節リウマチ

●どんな時に？

　　①うずくような痛みがある

　　②痛みがある部分に腫れがある

　　③痛みがあるところの周囲に熱感がある　等